Blog #prehrana pravilna

Antioksidansi su kem. spojevi čija je uloga sprječavanje ili usporenje oštećenja stanica. Preporučamo unos antioksidansa na dnevnoj bazi te ovdje u "Pravilnoj Prehrani" imate priliku ujediniti ih zajedno sa ostalim nutritivnim potrebama organizma. Ne postoji jedna namirnica koja može magično riješiti sve Vaše probleme, ali promjena načina života i unos tvari u organizam može rezultirati lakšim i ugodnijim starenjem, boljem raspoloženju i rijetkim posjetima liječniku!

Anemija ili slabokrvnost nastaje kada se u krvi smanji količina crvenih krvnih stanica (eritrocita) , odnosno hemoglobina koji prenosi kisik u krvi. Na anemiju ćemo posumnjati ako postanemo blijedi, umorni, malaksali te osjetimo slabi apetit. Zbog toga je važan dnevni unos željeza preko prehrane. Saznajte kako!